Cours collectifs et coaching privé : cardio, stretching, préparation physique et body zen, avec un coach diplômé.
Souplesse & préparation physique
Léo étant diplômé du BPJEPS APT, Activité Physique pour Tous, il peut vous accompagner sur différentes activités sportives.
La danse sportive demande endurance, souplesse et gainage : c’est cette exigence que Léo met au service de votre forme, en groupe ou en séance individuelle.
Pour se dépenser, s’assouplir, se renforcer ou se recentrer.
Des séances dynamiques pour travailler l’endurance, se dépenser et se sentir en forme.
Gagner en souplesse et en mobilité, et relâcher les tensions du quotidien.
Renforcement musculaire et condition physique, pour gagner en force et en endurance.
Une pratique douce qui associe renforcement, étirements et respiration pour se recentrer.
Envie de vous remettre en mouvement ? Parlons de vos objectifs.
